【症 状】 頭痛 目の疲れ 肩こり 腰痛 生理痛 肌荒れ ストレス 冷え性 低血圧 便秘
@首の足つぼを左右に3分ほど揉むようにマッサージ。
A生殖器の足つぼはかかとの皮膚が硬い部分ですので、 強めにこぶしで叩いて2分ほど刺激。
B足の甲の内側のくるぶしにある子宮の足つぼ、 外側のくるぶしの下にある卵巣の部分も適度に刺激するといい。 生理痛・・やっかいですよね。 私は、生理痛で太ももが痛くなったりもします。 これは症状の重い人にとっては大変なこと。 やさしくケアするしかないですね。