【症　状】

頭痛

目の疲れ

肩こり

腰痛

生理痛

肌荒れ

ストレス

冷え性

低血圧

便秘

※症状によって有効な足つぼ。左の症状で気になるところをクリック！

�@首の足つぼを左右に3分ほど揉むようにマッサージ。

�A生殖器の足つぼはかかとの皮膚が硬い部分ですので、
強めにこぶしで叩いて2分ほど刺激。

�B足の甲の内側のくるぶしにある子宮の足つぼ、
外側のくるぶしの下にある卵巣の部分も適度に刺激するといい。

生理痛・・やっかいですよね。

私は、生理痛で太ももが痛くなったりもします。

これは症状の重い人にとっては大変なこと。

やさしくケアするしかないですね。