呼吸に関するツボ

ここが痛い人は、呼吸器官の病気が心配。

肺のツボと合わせてマッサージすると良い。

リラックスしてゆっくり、押して。

気管支炎に有効な食べ物


ヨーグルト
呼吸困難を防ぐ。
悪い腸内細菌をおさえ、良い腸内細菌を増殖し、促進させる働きがある。ヨーグルトを食べるとオナラが臭くなる。
これは硫化水素やインドールなどが臭い原因。
おならをあまり我慢すると、硫化水素が腸から吸収されて血中に溶けてしまうので、注意が必要。

パイナップル
中のビタミンＣが、抗ヒスタミン作用や気管支の筋肉の緊張をゆるめる作用をするので、風邪を防ぐ。
のどがはれたり、気管支炎になってたんの切れが悪くなった時は、生のパイナップルが有効。しかし食べ過ぎは下痢となる。


蓮根（レンコン）+生姜
れんこん（蓮根）は、節目をすりおろし、
しょうがの汁を加えて熱湯で溶かして飲むと咳止めになる。
飲みにくい時は、はちみつなどを加える。