側頭 そくとう　Both sides of the head


記憶、物忘れにも効くツボ

足の親指の内側にあるつぼ(反射区)は、

側頭葉に対応しています。

側頭葉は脳の中でも特に

言語、記憶、聴覚に関わっている部位ですので、

側頭葉 （そくとうよう、英:Temporal lobe）は、 大脳葉 のひとつで、 言語 、 記憶 、 聴覚 に関わっている。側頭葉は 脳 の側面、 外側溝 の下に存在する。大雑把に見ると、ヒトの脳は ボクシンググローブのようにも見えるが、その場合、側頭葉はグローブの親指にあたる。 （wikipedia抜粋）

テスト勉強やパソコンいじりで疲れた時や、

あきてしまった時などに

この足つぼを押すと有効です。

こちらが前


脳にいい食べ物

●サケ、サバ、イワシ、サンマ、うなぎ、まぐろ、ぶりなど
他、くるみ

このお魚には、オメガ3脂肪酸が含まれている。
この成分が加齢に伴う記憶力の減退を防いだり、アルツハイマー病を防ぐ働きがある。

かなり、摂取しやすい魚だとは思うのですが、

魚料理は、必須ですね。

●カレー
このカレーに含まれるターメリック（ようするに、うこん）が脳にいい。