頭部 とうぶ　Head

頭（脳）のツボ

ここが痛い人は、

頭部（大脳、小脳）に何らかのトラブルが心配されます。

大脳は、頭の上方全体的な脳、小脳はその下の小さい脳。

頭痛や偏頭痛などがひどい人の場合には、

このツボが硬いコリになっていることがあるので、

 よくもんでほぐすとよい。


※強く押さえすぎてしまうのはNGです。

　たとえば、鬱血してしまうくらいに押さえてしまうと、

　さすがに逆効果どころでは済まなくなることもある。

 

 

これ、すごいの見つけましたぞ＾＾

究極、足つぼ刺激して、これかぶれば、最高！

 







頭（脳）にいい食べ物


●納豆

脳の血栓を溶かし、脳梗塞などを防ぐ唯一の成分は、

納豆に含まれているナットウキナーゼだと言われている。

●サケ、サバ、イワシ、サンマ、うなぎ、まぐろ、ぶりなど
他、くるみ

このお魚には、オメガ3脂肪酸が含まれている。
この成分が加齢に伴う記憶力の減退を防いだり、アルツハイマー病を防ぐ働きがある。

かなり、摂取しやすい魚だとは思うのですが、

魚料理は、必須ですね。

●カレー
このカレーに含まれるターメリック（ようするに、うこん）が脳にいい。


頭皮を自宅でマッサージできるすぐれもの。