腎臓 じんぞう　Solar plexus


腎臓のツボ

腎臓の反射区。
血液から尿素を集めて尿を作る。

生きていくことにおいて体内の毒素を排泄することは
非常に重要な機能。

腎臓尿道膀胱　という反射区の流れがある。

よーく、揉みほぐそう。

腎臓によい食べ物
マッシュルーム
キノコ類のエリタデニンは
コレステロールを下げるだけでなく
尿タンパクを減らし、腎臓病の病状を好転させる。

とうもろこしの毛
とうもろこしの毛を、２〜３日、日干しにして、
１日5〜10グラムを200ミリリットルの水で
半分の量になるまで煎じ、
３回に分けて食後に飲むといい。
むくみが取れ、
急性腎炎や脚気、膀胱炎、尿道結石などに効きめがある。

腎臓の病気

腎臓内科・小児科
「腎炎」「ネフロ−ゼ症候群」「慢性腎不全」

泌尿器科
「腎癌」「腎結石」

腎臓病セルフチェック
□最近、排尿の回数が減ってきた。
□夜間にトイレへ行く回数が増えた。
□尿が泡立っている。
□尿の色が濃い気がする。
□尿が赤みを帯びている。または、コーラ色の尿が出る。
□以前に比べて、肩がこりやすくなった。
□慢性的に頭痛がする。
□身体がだるい気がする。
□手足がむくんでいて、腫れぼったい。
□関節に痛みがある。
□あまり食欲がない。
□動いていないのに動悸がする。
□吐き気がする。
□皮膚に細かな出血斑（紫斑）が出る。
□体重が短期間に増減している
□以前よりも、血圧が高くなった。
□以前にも増してカラダの疲れを感じる。
□朝起きるのがつらい。
□糖尿病である、血糖値が高い。

チェック結果
○チェック項目が1〜2の人
心配はありませんが、健康管理には注意。
自覚症状の出にくい病気。
○チェック項目が3〜4の人
若干、腎臓病の疑いがありますので、医療機関で検査要。
腎臓病予防には、規則正しい生活習慣が大切。
○チェック項目が5つ以上の人
専門の医療機関で診察を受けてください。
腎臓は気づかないうちに悪化しているもの。
腎臓病になる前に、専門の医療機関で診察を。