小腸 しょうちょう Small intestine

小腸のツボ

消化管の一部である小腸の表面には

「せんもう」と呼ばれる細かいヒダが多数存在しており、

その繊毛が食物の消化・吸収を担当している。


その長さは、全長は6m以上に達する。 @0@;


押しもみする。

両手でおさえて、親指で押す。

 

 


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消化によい食べ物

山芋(アミラーゼ・オキシダーゼ他)
主成分は糖質で、その大部分はでんぷん。
分解酵素のアミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシダーゼなどが、山芋(やまいも)の中に含まれているため腸内の細菌を活性化させ、消化を促進。

みかんの皮(ペクチン)
みかんに含まれているペクチンの作用で、
果皮を煎じて服用すると食べ過ぎに効果があり、消化を助ける。