小腸のツボ 消化管の一部である小腸の表面には 「せんもう」と呼ばれる細かいヒダが多数存在しており、 その繊毛が食物の消化・吸収を担当している。 その長さは、全長は6m以上に達する。 @0@;
押しもみする。 両手でおさえて、親指で押す。
消化によい食べ物 山芋(アミラーゼ・オキシダーゼ他) 主成分は糖質で、その大部分はでんぷん。 分解酵素のアミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシダーゼなどが、山芋(やまいも)の中に含まれているため腸内の細菌を活性化させ、消化を促進。 みかんの皮(ペクチン) みかんに含まれているペクチンの作用で、 果皮を煎じて服用すると食べ過ぎに効果があり、消化を助ける。